| 带有可爱小图示例图噢。 以下七个瘦腿小动作，每个动作做五分钟，坚持两周以上 动作一 马步样式向下蹲起.  动作二 平躺床上，双手反拉  动作三 脚张开与肩同宽，双手向上  动作四 平躺床上，双手伸直，脚弯曲抬起.  动作五 平躺床上，双手伸直，脚伸直抬起.  动作六 右肘支地，侧身抬放左腿，三分钟后换腿.  动作七 动作一站直，90度左右扭曲.  加图啦！  这是瘦手臂的方法噢。。。  以上就是动作分析图啦，多做运动，身体棒~ |
睡前瘦腿法、(有可爱小图噢。)
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